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如果不知道手机号怎么解绑微信抖音账号，可以尝试以下步骤。
1、打开抖音，并点击进入“设置”界面。
2、在设置界面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、在账号与安全界面中，找到并点击“第三方账号绑定”选项。
4、找到需要解绑的微信账号，点击“解绑”按钮，此时可能需要验证身份，按照提示进行操作即可。
步骤可能会因为抖音版本更新或平台规定的变化而略有不同，如果以上方法无法解绑微信账号，建议直接联系抖音客服进行咨询和处理，在进行解绑操作之前，请确保自己了解相关的操作风险，并且已经完成了必要的备份和准备工作。